人生攻略系wiki みちしるべ
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健康管理 をテンプレートにして作成
開始行:
身体は資本である。
よって、健康管理は最重要事項である。
-毎日、風呂に入る。
-歯を磨く
-しっかり睡眠を取る。
-疲れたら休憩する。
-瞑想する。
-適度に運動する。
-身体をほぐす、ストレッチをする。
最低限、このくらいはちゃんとしましょう。
特に、睡眠はしっかり取りましょう。
夜遅くまで起きてませんか？
スマホ片手に寝ながらゲームとかしてませんか？
睡眠不足なのは、それが原因かも知れません。
戦争時代、軍は兵士に必ず石鹸を持たせていたと言います。
兵が病になると戦力が減少してしまうので衛生管理をしっかり...
終了行:
身体は資本である。
よって、健康管理は最重要事項である。
-毎日、風呂に入る。
-歯を磨く
-しっかり睡眠を取る。
-疲れたら休憩する。
-瞑想する。
-適度に運動する。
-身体をほぐす、ストレッチをする。
最低限、このくらいはちゃんとしましょう。
特に、睡眠はしっかり取りましょう。
夜遅くまで起きてませんか？
スマホ片手に寝ながらゲームとかしてませんか？
睡眠不足なのは、それが原因かも知れません。
戦争時代、軍は兵士に必ず石鹸を持たせていたと言います。
兵が病になると戦力が減少してしまうので衛生管理をしっかり...
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